Dieses simple Sportgerät stärkt die innere Mitte, fördert die Balance und Koordination, bringt Spaß und powert gleichzeitig richtig schön aus. Ich möchte gemeinsam mit Dir meine Erfahrungen teilen, Dich motivieren und zeigen wieviel Spaß das hullern bringt!
Welcher Reifen ist der Richtige?
Der Reifen in meinen Fitness Workouts ist ein Hula Hoop Fitnessreifen und hat bei Erwachsenen einen Durchmesser von circa 100cm und ein Startgewicht von 1,5kg, was bei fortlaufendem Training erhöht werden kann um die Kernmuskulatur zu stärken.
Solltest Du Dir für das Heimtraining ebenfalls einen Reifen zulegen wollen, stehe ich Dir gern beratend zur Seite und empfehle Dir anhand Deiner körperlichen Voraussetzung, welcher Reifen für Dich am geeignetsten ist.